Este Centro resulta do desenvolvimento do Programa Nacional de Marcha e Corrida, ao qual a CMS aderiu, sendo uma das nove primeiras autarquias a juntar-se a esta iniciativa. A concepção do Centro resulta de uma parceria com o Instituto de Desporto de Portugal, Instituto Público, a Federação Portuguesa de Atletismo, a Faculdade de Desporto da Universidade do Porto e, naturalmente, o Município de Silves. Funcionará, numa fase inicial, aos Sábados de manhã e tem como objectivo sensibilizar os munícipes com mais de 15 anos, para a prática da marcha e de corrida, sendo que, com a abertura deste novo apoio, poderão passar a fazê-lo com acompanhamento técnico e em espaços com as melhores condições, como por exemplo, o Parque Ribeirinho de Silves, ou as diversas instalações desportivas municipais, espalhadas pelas freguesias, podendo adoptar um estilo de vida mais activo e saudável. Os técnicos que acompanharão os membros deste centro, farão a avaliação da Aptidão Física dos Praticantes, o seu Aconselhamento Individualizado do Treino e Actividades e Eventos da Marcha e Corrida.
Os munícipes interessados em participar nesta actividade deverão realizar uma inscrição no Centro de Silves e depois efectuar o pagamento do seguro desportivo da actividade. Este seguro será anual e abarcará todas as acções, nas quais o utente participar, recebendo este um cartão com o número de inscrição no Programa Nacional de Marcha e Corrida.
Neste mesmo dia, a CMS inicia a distribuição da brochura TOCA A PEDALAR. Este suporte inclui uma série de conselhos práticos para quem deseje organizar a sua prática desportiva de forma autónoma, ou seja, para quem deseje fazer ciclismo. Assim, qualquer utente poderá planear a sua actividade, desde a selecção do horário em que usará as piscinas, passando pelos cuidados de segurança que deverá ter e, naturalmente, aprendendo algumas técnicas e etapas a seguir para melhorar a qualidade do seu desempenho.
Esta brochura é uma de várias que estão a ser lançadas e que abordam diversas actividades desportivas, dando indicações e recomendações para a prática de actividade física, como é o caso das brochuras sobre as caminhadas – TOCA A ANDAR e sobre natação – TOCA A NADAR.
Estas iniciativas inserem-se no Programa “Faz-te à Vida”, que visa sensibilizar a população para a importância da prática regular de actividade física, para uma melhor qualidade de vida e para os benefícios que esta origina na sua saúde. Pretende despertar a população para uma mudança de atitude no seu dia-a-dia, adoptando um estilo de vida mais saudável, gerador de uma comunidade mais viva e activa, através da criação regular de acções que proporcionem aos munícipes oportunidades de participação desportiva e de informações úteis, incentivando-os a criarem as suas próprias estratégias de treino.
Deste modo, todos os desportistas que vierem a Silves poderão participar num programa extenso, que envolve desportos variados (ver programa abaixo) e a possibilidade e efectuar diversos rastreios (colesterol, diabetes, indice de massa corporal, entre outros).
Quem desejar participar/inscrever-se deverá contactar o Sector de Desporto (Divisão de Desporto, Juventude e Acção Social), através dos telefones 282 440 800 e 282 440 270.
PROGRAMA
09:30h – Recepção aos participantes
10:00h – Master de Aeróbica
10:30h – Aula de Mind & Body
10:45h – Aula de Step e Core Training
11:30h – Lançamento do Programa Toca a Pedalar e do Centro Municipal de Marcha e Corrida de Silves
12:30h – Final da Actividade
9:30h / 12:30h - Rastreios: avaliação antropométrica - peso, altura, cálculo do Índice de Massa Corporal e perímetro da cintura, acompanhado de aconselhamento alimentar. Factores de risco cardiovascular abrangente, Diabetes Mellitus e colesterol elevado.
FLYER COM PROGRAMA
BROCHURA TOCA A PEDALAR (frente)
BROCHURA TOCA A PEDALAR (verso)